不規則な生活習慣

不規則な生活習慣は頭皮に悪影響を及ぼします。

これはM字ハゲに直接関係しているとは言えませんが、間接的影響になりえるということです。

ハゲというのはいろんな悪い要素が重なりあって進行していくものなので、一慨にこれが原因ということはありえません。

まず睡眠不足がハゲによくないと言われています。

睡眠時間が短いと、毛髪の成長が遅くなってしまいます。本来芽が出て、太く立派な木になるものでも、栄養が行きわたらなければ、芽のままになってしまいます。

次に食生活の偏りです。

アルコールや肉の過剰摂取や脂肪分の多い食事などが得に頭皮に良くないと言われています。

脂は頭皮にとって非常に厄介で、必要以上に脂を分泌してしまうと毛髪の成長を妨げたり、抜け毛を促進させたりします。

もしM字部分を触って、頭皮の皮脂が多い方は、食生活も原因の要素として考えられます。

しかし肉や脂肪分を摂取してはいけない訳ではないので勘違いはしないで下さい。詳しくは「ハゲの予防法」生活習慣の改善で説明しているので、そちらを参照下さい。

男性ホルモンの悪影響: M字ハゲで一番の原因と考えられる「男性ホルモン」ですが、頭皮にどんな影響を与えるのかを説明します。
ストレスによる頭皮硬化: ストレスが原因でハゲると昔からよく言われていますが、ではストレスが頭皮にどんな悪影響をあたえるのか？？ここで説明していきます。